食は欲よりコミュで考える

リングフィットアドベンチャーにイジラレ始めているほそみゆたかです。

さて今日は「食は欲よりコミュで考える」というテーマで記録しておきます。

綺麗に3つも韻が踏めたのでうきうきしています。

食事は3つの目的

食事は、言わずもがなですが、「空腹を満たすため」にします。

食べないと生きていけないからするもので、これは本能なので「欲」に分類されるわけですが。

でもでも、生きていけないほど空腹になることは、今やまずないわけです。

#ホームレス経験者ほそみも　#そこまで困らなかった

なので食事は「空腹を満たすため」では意味が広すぎるというか、もはや的外れで。

「栄養」「欲」「コミュニケーション」の3つに分けて考えたらイイと思うんです。

これらのどれを無意識的に達成したとしても、ついでに空腹は満たされるので、本来の目的も果たされるよと。

で、この3つの中で明らかに不要なものは、1番大事だったはずの「欲」で、これを認知することは、人生の攻略法の1つだよなぁと思うわけです。

#人生の攻略法ちょいちょい出てくるけど

#いくつあるんだ

欲について考察しておきましょうか。

食への欲とは

「欲」で食べることは、生存戦略的には超大事で、それは、食べられる時に食べとかないと、いつ食べられなくなるか分からなかったから食べたくなるんです。

#早口言葉かな？

食料の供給が安定してるわけがなかった原始の時代の方が長いですよね。

で、食欲という本能が備わっていることで、食べられる時に食べまくろうが芽生えるわけじゃないすか。

明日も同じようにイノシシ的な動物を狩猟出来るわけがないし、朝起きたら食事があるなんてあり得ない。

で、農耕とか畜産とかを発明してくれたおかげで今があるので、もうね、食欲、頑張らなくてイイんすよ。それはもう科学に感謝ですよ。

ちなみにジャンクフードとか、高カロリー食で食欲が暴走するのもここで証明がされてます。

よりカロリーが高いもの、要するに「食ってすぐ動けるもの」は、魅力的だと思うように設計されてるから、我々は生き残っているんです。

「美味いもんは身体に悪い、けど食いたいんだからイイじゃん！」

に対しては、「それで幸せになれるんだからもちろん食べてください」ってなもんで。

「みんな食べてるし普通に売ってて問題にもなってない食べ物が、身体に悪いわけなくない？」

に対しては、「商売を勉強しましょう！」と言いたくなるけど、まあ最終的には幸福度が優先かなと思ってます。

「身体に悪そう！」という理性より、「手っ取り早く食って満たせそう！」という本能の方が強いんですよ。

なので、満たせてるならそれでOK。

でもぼくは勉強したので、ぼくは回避しますってだけなので、好きなものを好きなだけ食べてくださいね？

皮肉じゃないですよ？笑

とにかく、「欲」によって、好きだから食べる！とか、ご褒美だから食べる！とか、食事という観点からするとまじで不要です。

飢餓になることはないので、もっと選り好みして良いわけです。

選り好みした結果、ハンバーガーを食べてるんだって？

チッチッチ、そこで「栄養」と「コミュニケーション」が出てくるんですなあ。

栄養摂取

こちらはわざわざ書く必要もないですね。

「食事とは必要な栄養を摂取するためにする」、これ一本です。

何かを我慢するとか、野菜だけじゃ満たされないとか、思う人はそれで良いと思ってて。

ぼくは腸内細菌、食物繊維、ポリフェノールを摂取することに余念がないんですよ。忙しいんです。我慢してない。

そのどれもが含まれていないハンバーガーなんか食べてる余裕がない。

健康になりたいみたいな発想はもともとなくて、ストレスをこの世から消し去りたいという、ぷよぷよ大好きっ子の思考から始まりまして。

#増やすより減らす快感

アタマの健康ってのは、思考やメンタルの健康でもあり、食事の準備やらってのも野菜やフルーツやナッツそのまま食えばイイんじゃんと知ったら、あらゆるストレスが爆散しました。

ので、食事してわざわざ不健康になってアタマ悪くなってる場合じゃないんすよ。

世の中の「商品」ってのは商売のためにあるので、我々の本能に訴えかけて気持ちよくなって貰うためにあるわけで。

気持ち良くなったらまた買ってくれるし広めてくれるしで、信用や依存を獲得することが商売ですからね。

それを悪いって言ってません、何度も言いますが「商売」なんですから。

良い商品をありがとう、でイイんすよ。つまり意図的ならイイんです。

ぼくは勉強したので、以下略です。

#言葉を濁す感じが　#むしろ感じ悪いパターン

とかいうと、「じゃあみんなで出掛けたら外で何も食べられないね」とか、「差し入れとか断るの？」とか、言われるんすけども。

ここで今日の本題。(遅)

「コミュニケーション」の登場です。

食はコミュ

「みんなで食べるご飯は美味しいねー！」

ってのがもう答えです。

そうなんですよ、食事ってコミュニケーションなんすよ。

「一緒にランチなんてどう？」と誘うのも理にかなっていて、同じものを同じ空間で同時に食べることで、同じ五感を共有してる感覚が、心理的に良い効果が～って証明されてます。

なので、みんなで外食に行って、「ここのメニューは全部身体に悪いからおれは水だけにするね」とか言わないわけですよ。

コミュニケーションの観点からしたら、絶望的なのでね。

差し入れでドーナツとか頂いたとして、「ドーナツって世界一身体に悪いお菓子なんですよ」とか言わないです。

ドーナツをはじめとした甘いものは、ぼくはかなり好きな方です。無限に食べられますよね。

でもこれはコミュニケーションとしてドーナツを受け取り感謝し、嬉しいなあと相手を思いながら食べるわけであって。

ドーナツ美味しかったからまた買って1人で食べよっと、てのは「コミュニケーション」でも「栄養摂取」でもないので気円斬！です！

#言語道断！みたいに使うな　#ドーナツから連想したろ

1人でスイーツとかお酒とか、1人で身体を、アタマを悪くするわけで、そう考えると結構やばいなあと思ってて。

もちろん気分がよくなるならそれで良いんだけど、「気分が良い」を感じるためのアタマを悪くしているんだよなあと、思うんだけど、まあそこは個人の自由ですよねと…ね…

#言葉を濁さざるを得ない回

なので、食事を改善したいなあって方がもし、仮に、稀に、いらっしゃるのであれば、おすすめなのが、

「栄養でもコミュニケーションでもない食は、いらん！」

というセンサーを搭載しましょう、ってな話でした。

まとめ

いかがだったでしょうか？

食事を改善したいなあって人が、まずほぼいらっしゃらないので、役に立てなかったろうなあと思います笑

ぼくは勉強したので(n回目)、最適な食事を摂り続けるために実践、改善をし続けますけどね。

「求めてない人への助言は反感を買う」、という人類の法則に1番触れるテーマが食だと思うってくらい、みんななんか言ってきます。

ごめんて、おれは勝手に健康になるけど、ラーメン食ってるみんなをどうとか思わないしどうも言わないよ。ごめんて。

#もうそれ、言ってる

ぼくはこのブログは、ほそみの思考の記録、保管庫にと始めたんです。

なので、読んでください〜って拡散したりしてない。

もちろん読んでくれたら嬉しい！けど、それはここまでたどり着いた猛者向けってことです。

つまりは興味関心、信用、があるあなたのような方しか読まないものなので、こういう書き方をしています。

そんなキミたちの、きっかけになれたらとは、思ってますよ。

それでは、また。

あ、差し入れは塩、オリーブオイル、コーヒー豆、茶葉なんかが嬉しいですよ(うるさい)